Bệnh học

Trạng thái mệt mỏi, lờ đờ, buồn ngủ sau khi ăn và muốn nghỉ ngơi ngay là một phản ứng phổ biến. Đây không đơn thuần là sự lười biếng hay thói quen, mà là kết quả của một chuỗi các phản ứng phức tạp diễn ra bên trong cơ thể nhằm phục vụ cho ...

Carbohydrate là một trong ba nhóm chất đa lượng, vai trò cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động cơ thể. Nhưng nhiều người vẫn nhầm lẫn về carbohydrate và đường là một. Vậy thực chất carbohydrate có phải là đường không? Việc tiêu thụ carbohydrate có tác dụng gì đối với sức khỏe con ...

Nhiều người nghĩ tập thể dục với cường độ cao, đổ nhiều mồ hôi và tốn nhiều sức lực thì mới mang lại hiệu quả. Nhưng ở người trung niên hoặc những người đang gặp tình trạng đau nhức, việc tập luyện quá sức thường mang lại tác dụng ngược. Thay vì tạo ra áp ...

Sau một ngày dài làm việc, nhiều người thường cảm thấy đau nhức, sưng vùng khớp gối, vai hoặc cổ tay, đặc biệt khi vận động hoặc co duỗi. Nhiều người nghĩ đó chỉ là đau khớp thông thường, nhưng thực tế có thể là dấu hiệu của viêm bao hoạt dịch. Bài tập ép ...

Thói quen sử dụng điện thoại trở thành một phần không thể thiếu nhưng đi kèm với sự tiện lợi đó là một thực trạng đáng lo khi rất nhiều người có thói quen tắt đèn và xem điện thoại trong bóng tối trước khi ngủ. Hành động tưởng chừng như vô hại và mang ...

Ngứa dưới da có thể là dấu hiệu của rất nhiều bệnh ngoài da như chàm, viêm da kích ứng, dị ứng. Không chỉ vậy, đây còn có khả năng từ những bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể về gan, thận, tuyến giáp… Tình trạng này khiến chúng ta có cảm giác ngứa dưới ...

Chất xơ luôn được khuyến nghị là thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày. Tuy nhiên, chúng ta cần nhận diện rõ ràng rằng chất xơ không phải là một chất đơn nhất. Phân biệt chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan như thế nào, hai loại chất ...

Đau lưng, gù lưng hay tư thế đi đứng sai lệch đang là vấn đề phổ biến ở mọi lứa tuổi do thói quen sinh hoạt hiện đại. Trong các phương pháp vật lý trị liệu bảo tồn (không xâm lấn), bài tập ép sát tường được đánh giá cao nhờ khả năng điều chỉnh ...

Matcha (bột trà xanh nguyên chất) là một trong những loại thức uống được ưa chuộng và có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Tuy nhiên, vì có nguồn gốc từ lá trà xanh, matcha có chứa một lượng chất kích thích. Liệu uống matcha mất ngủ giống không và có giống như khi ...

Cà phê là thức uống được tiêu thụ rộng rãi trên toàn thế giới nhờ khả năng kích thích sự tỉnh táo và tập trung. Gan là cơ quan chịu trách nhiệm chuyển hóa các chất dinh dưỡng và đào thải độc tố, do đó chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến chức ...

Nhiều người rất sợ ăn đồ ngọt vì lo lắng sẽ bị tăng cân hoặc mắc bệnh tiểu đường. Một số người quyết định kiêng luôn cả việc ăn trái cây vì cho rằng trái cây cũng có đường. Tuy nhiên, việc cắt bỏ hoàn toàn trái cây ra khỏi bữa ăn là một sự ...

Tình trạng quay cổ sang phải bị đau thường xuất hiện ở nhiều đối tượng, từ nhân viên văn phòng, người lao động nặng đến vận động viên. Cơn đau có thể khởi phát đột ngột sau một tư thế sai hoặc diễn tiến âm ỉ do các bệnh lý cột sống mạn tính. Việc ...