Bệnh tâm lý

Sức khỏe tâm thần đang dần trở thành một trong những mối quan tâm lớn. Không chỉ dừng lại ở việc phòng ngừa các rối loạn như trầm cảm, lo âu hay stress kéo dài, mà sâu hơn về khả năng phục hồi tinh thần. Vậy PQ là chỉ số gì, nó được hiểu như ...

Khi thường xuyên cảm thấy mắt khô rát, kèm miệng khô, khó nuốt thức ăn, nhiều người nghĩ đó chỉ là do thời tiết hanh khô hoặc do uống ít nước. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài liên tục, đây rất có thể là biểu hiện của hội chứng Sjogren. Một bệnh lý ...

Khi người quan trọng chưa trả lời tin nhắn, bạn thấy lo lắng và khó tập trung. Khi hai người bất đồng, bạn vội nhận lỗi hoặc từ bỏ mong muốn của mình vì sợ mối quan hệ rạn nứt. Nếu những phản ứng này lặp lại thường xuyên, chúng có thể liên quan đến ...

Buồn ngủ sau một đêm thức khuya là phản ứng dễ hiểu. Tuy nhiên, có người vẫn thường xuyên gật gù khi làm việc, đọc sách hoặc ngồi trên xe dù đã dành đủ thời gian ngủ. Bác sĩ có thể đánh giá mức độ buồn ngủ bằng nghiệm pháp MSLT, thường sau một đêm ...

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) thường được nhiều người mặc định là vấn đề chỉ gặp ở trẻ em với hình ảnh những đứa trẻ nghịch ngợm, không chịu ngồi yên. Rất nhiều người lớn đang phải vật lộn mỗi ngày với sự mất tập trung, tính hay quên và sự bồn ...

Tần số chữa lành là phương pháp sử dụng sóng âm thanh tự nhiên để tác động lên não bộ, giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, tăng sự tập trung và giảm lo âu. Người nghe cần dùng tai nghe, duy trì mức âm lượng nhỏ ở không gian yên tĩnh. Mời bạn ...

Tỷ lệ người gặp khó khăn về giấc ngủ ngày càng tăng, các phương pháp hỗ trợ thư giãn tự nhiên đang trở thành xu hướng được quan tâm rộng rãi. Gần đây, ứng dụng âm thanh ASMR được đánh giá như một liệu pháp mang lại hiệu quả cao trong việc giảm căng thẳng ...

Những tình huống căng thẳng bất ngờ thường dẫn đến phản ứng nóng giận, lo âu hoặc mất bình tĩnh, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc rèn luyện kỹ năng kiểm soát cảm xúc là yếu tố then chốt giúp mỗi cá nhân duy trì sự cân ...

Stress không chỉ dừng lại ở cảm giác mệt mỏi về mặt tinh thần. Đây là một chuỗi các phản ứng phức tạp diễn ra bên trong cơ thể, kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm và có thể làm thay đổi nồng độ các hormone. Khi các dấu hiệu của stress diễn ra ...

Rối loạn lo âu được hiểu là cảm giác lo lắng thường trực có thể xuất hiện dù không có nguyên nhân rõ ràng, khiến tinh thần căng thẳng, khó tập trung và giảm khả năng hoạt động hằng ngày. Vậy thực chất lo âu là tình trạng như nào và tại sao nhiều người ...

Tự kỷ thường được xem là một rối loạn ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ngày nay rất nhiều người trưởng thành sống chung với các dấu hiệu của tự kỷ mà không được chẩn đoán, dẫn đến những khó khăn trong công việc, các mối quan hệ và cuộc sống hằng ngày. Nhận biết các ...

Áp lực công việc đôi khi khiến chúng ta quên đi giới hạn của bản thân, dẫn đến tình trạng làm việc quá sức ngày càng phổ biến. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động đến tinh thần. Vậy những dấu hiệu làm việc quá sức đó là gì? ...