Bệnh cơ xương khớp

Khớp gối là một trong những khớp phức tạp và chịu tải trọng lớn nhất của cơ thể, và cũng chính vì tần suất hoạt động cao, đây cũng là vị trí dễ gặp tổn thương. Cứng khớp gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như chấn thương, can thiệp phẫu thuật, bệnh ...

Người bị đau nhức xương khớp thường mang tâm lý sợ vận động, lo lắng việc đi lại hay tập thể dục sẽ làm chỗ đau sưng to hơn và khiến bệnh tình trở nên trầm trọng. Thói quen ngồi một chỗ, nằm nhiều, hạn chế đi lại là nguyên nhân khiến các ổ khớp ...

Rất nhiều người chú trọng tập luyện thể thao cường độ cao hoặc làm việc với áp lực lớn, nhưng lại hoàn toàn bỏ qua bài tập giãn cơ toàn thân. Đa phần họ chưa nắm được việc giãn cơ, dẫn đến tình trạng dù nghỉ ngơi nhưng cơ thể vẫn đau nhức, các bó ...

Nhiều người trẻ hiện nay dù chưa đến tuổi 40 nhưng lại thường xuyên gặp phải tình trạng mỏi vai gáy mỗi sáng, đau cổ sau giờ làm việc, hoặc thậm chí tê nhức vai, lan xuống cánh tay khi ngồi lâu một chỗ. Một số người còn bị chóng mặt nhẹ khi xoay cổ, ...

Đột nhiên bị đánh thức bởi một cơn đau ở bắp chân hoặc bàn chân. Khối cơ căng cứng, không thể cử động và cơn đau có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút. Đây là tình trạng chuột rút về đêm, một vấn đề khá phổ biến. Không chỉ làm gián đoạn ...

Ngủ dậy bị đau cổ là tình trạng đặc trưng bởi sự co cứng cơ vùng cổ gáy, gây hạn chế vận động và đau nhức ngay sau khi thức giấc. Đây là vấn đề thường khiến nhiều người lo lắng, sợ có liên quan đến các bệnh xương khớp nghiêm trọng như thoát vị ...

Nhiều người lầm tưởng rằng gai xương là những mẩu xương nhọn hoắt như gai nhọn mọc ra từ khớp, đâm vào thịt gây đau đớn. Tuy nhiên, gai xương thường trơn nhẵn và quá trình hình thành diễn ra âm thầm trong nhiều năm. Đa số các trường hợp phát hiện gai xương là ...

Nhiều người nghĩ tập thể dục với cường độ cao, đổ nhiều mồ hôi và tốn nhiều sức lực thì mới mang lại hiệu quả. Nhưng ở người trung niên hoặc những người đang gặp tình trạng đau nhức, việc tập luyện quá sức thường mang lại tác dụng ngược. Thay vì tạo ra áp ...

Sau một ngày dài làm việc, nhiều người thường cảm thấy đau nhức, sưng vùng khớp gối, vai hoặc cổ tay, đặc biệt khi vận động hoặc co duỗi. Nhiều người nghĩ đó chỉ là đau khớp thông thường, nhưng thực tế có thể là dấu hiệu của viêm bao hoạt dịch. Bài tập ép ...

Đau lưng, gù lưng hay tư thế đi đứng sai lệch đang là vấn đề phổ biến ở mọi lứa tuổi do thói quen sinh hoạt hiện đại. Trong các phương pháp vật lý trị liệu bảo tồn (không xâm lấn), bài tập ép sát tường được đánh giá cao nhờ khả năng điều chỉnh ...

Tình trạng quay cổ sang phải bị đau thường xuất hiện ở nhiều đối tượng, từ nhân viên văn phòng, người lao động nặng đến vận động viên. Cơn đau có thể khởi phát đột ngột sau một tư thế sai hoặc diễn tiến âm ỉ do các bệnh lý cột sống mạn tính. Việc ...

Đau nhức đầu gối là tình trạng phổ biết, nhưng khi cơn đau đi kèm với hiện tượng sưng tấy bất thường, hạn chế vận động, rất có thể bạn đang đối mặt với chứng tràn dịch khớp gối. Nếu chủ quan, tình trạng này có thể dẫn đến dính khớp hoặc suy giảm chức ...