Tin nổi bật

Giấc ngủ đa pha là một phương pháp thực hành giấc ngủ bằng cách phân chia tổng thời gian nghỉ ngơi thành nhiều lần trong ngày nhằm tăng thời gian hoạt động và nâng cao năng suất cá nhân. Tuy nhiên, việc can thiệp vào nhịp điệu sinh học cơ thể này không hề đơn ...

Táo bón là một trong những rối loạn tiêu hóa phổ biến, không chỉ gây khó chịu, đau bụng, đầy hơi mà còn có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe khác. Mặc dù nhiều người coi táo bón là một triệu chứng nhẹ và tự điều trị tại nhà, nhưng việc ...

Ngày 2 tháng 9 năm 1945 đã đi vào lịch sử dân tộc Việt Nam như một mốc son chói lọi. Tại Quảng trường Ba Đình, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã đọc bản Tuyên ngôn Độc lập, khẳng định: “Nước Việt Nam có quyền hưởng tự do và độc lập, và sự thật đã ...

Nhiều người khi nghe chẩn đoán về các vấn đề liên quan đến gan thường lo lắng và đặt câu hỏi: bệnh gan có lây không? Thực tế, bệnh gan xuất phát từ virus và có khả năng truyền từ người này sang người khác, nhưng cũng có nhiều bệnh gan chỉ do lối sống ...

Áp lực lên hệ cơ xương khớp khiến nhiều người phải đối mặt với các bệnh lý phức tạp, trong đó có viêm khớp dạng thấp (RA). Đây là một trong những bệnh tự miễn phổ biến, gây ra những tổn thương tại các khớp, dẫn đến đau đớn, biến dạng và suy giảm chức ...

Đau mỏi cổ vai gáy là triệu chứng phổ biến ở người hiện đại, đặc biệt là dân văn phòng, người làm việc máy tính lâu giờ hoặc người lớn tuổi. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi  mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày nếu để tình trạng ...

Không ít người trưởng thành thường xem nhẹ các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, phân lỏng, đầy bụng hoặc đau bụng âm ỉ kéo dài. Thực tế, đây có thể là dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa mạn tính, hội chứng ruột kích thích hoặc các bệnh lý viêm nhiễm. ...

Nhạc sóng não đang trở thành một khái niệm quen thuộc, được nhiều người tìm đến với hy vọng cải thiện khả năng tập trung, tăng cường sự sáng tạo hay đơn giản là tìm thấy sự thư thái. Mặc dù được lan truyền rộng rãi, nhưng không phải ai cũng nắm rõ bản chất ...

Nhiều người hay gặp tình trạng ngủ dậy bi đau lưng dưới, cảm giác thường âm ỉ, cứng hoặc ê nhức vùng thắt lưng. Đây không chỉ là biểu hiện gây khó chịu khi vận động buổi sáng, mà còn có thể liên quan đến bất thường trong cấu trúc cột sống, cơ – dây ...

Gan nhiễm mỡ không do rượu và gan nhiễm mỡ do rượu là hai thể bệnh lý thường gặp, nhưng rất dễ bị nhầm lẫn nếu không được chẩn đoán kỹ lưỡng. Cả hai đều là tình trạng tích tụ mỡ trong gan, vượt quá 5% trọng lượng gan, nhưng lại có nguyên nhân, tiến ...

Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể phục hồi sau ngày dài làm việc, mà còn đóng vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe tim mạch, miễn dịch, trí nhớ và tâm trạng. Vậy, liệu có cách ngủ nhanh chóng nào thực sự hiệu quả và phù hợp cho người mất ...

Những cơn đau nhức, tê mỏi, sưng viêm không chỉ khiến chúng ta mệt mỏi mà còn có thể dẫn đến các ảnh hưởng nghiêm trọng liên quan đến xương khớp. Một trong những yếu tố giúp kiểm soát và cải thiện các vấn đề xương khớp chính là chế độ dinh dưỡng cho người ...