Táo bón: Nguyên nhân, dấu hiệu và những ảnh hưởng sức khỏe

Táo bón là một trong những rối loạn tiêu hóa phổ biến, không chỉ gây khó chịu, đau bụng, đầy hơi mà còn có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe khác. Mặc dù nhiều người coi táo bón là một triệu chứng nhẹ và tự điều trị tại nhà, nhưng việc hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và các ảnh hưởng của nó là rất quan trọng để có phương pháp xử lý đúng đắn.

PGS.TS.BS. TTUT.Nguyễn Quang Duật – Dược phẩm Tuệ Tĩnh cùng bạn khám phá rõ hơn về nguyên nhân táo bón và xem táo bón ảnh hưởng như nào đến sức khỏe.

Tổng quan về tình trạng táo bón

Khi nói về táo bón, nhiều người thường chỉ nghĩ đến việc đi ngoài khó khăn. Tuy nhiên, táo bón là tình trạng đi tiêu ít hơn 3 lần mỗi tuần, đi tiêu khó khăn hoặc phân khô cứng. Đây là một tình trạng phổ biến, đặc biệt với những người có thói quen sinh hoạt không điều độ. Một người có thể mắc táo bón cấp tính (thời gian ngắn) hoặc mãn tính (kéo dài trong nhiều tuần, nhiều tháng).

Dấu hiệu nhận biết táo bón

Các dấu hiệu của táo bón có thể khác nhau tùy theo từng người, nhưng thường bao gồm:

• Tần suất đi tiêu: Đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần là dấu hiệu rõ rệt nhất.
• Đi tiêu khó khăn: Cảm giác phải rặn mạnh, tốn nhiều sức để đẩy phân ra ngoài.
• Phân cứng, khô: Phân có hình dạng như viên tròn nhỏ hoặc rắn chắc.
• Cảm giác không đi hết: Cảm thấy hậu môn vẫn còn phân sau khi đi ngoài.
• Đau bụng, đầy hơi: Do phân tích tụ lâu ngày trong đại tràng gây chướng bụng, khó tiêu.

Nguyên nhân gây táo hiện nay

Táo bón thường bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân có liên quan đến thói quen sinh hoạt, lối sống và chế độ ăn uống. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Chế độ ăn uống và lối sống: Đây là những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng táo bón. Chế độ ăn thiếu chất xơ, uống không đủ nước và lối sống ít vận động làm chậm quá trình di chuyển của phân trong đường ruột. Chất xơ có vai trò làm tăng thể tích và độ mềm của phân, giúp phân di chuyển dễ dàng hơn. Uống đủ nước giúp làm mềm phân, tránh tình trạng phân khô cứng.
• Ảnh hưởng từ thuốc: Một số loại thuốc có thể gây táo bón như một tác dụng phụ. Điển hình là các loại thuốc giảm đau nhóm opioid, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng acid có chứa canxi hoặc nhôm, và một số loại thuốc huyết áp. Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc này và gặp phải tình trạng táo bón, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra giải pháp phù hợp hơn.
• Vấn đề tiêu hóa khác:Trong một số trường hợp, táo bón có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiêu hóa tiềm ẩn. Các bệnh lý này bao gồm hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm đại tràng, tắc ruột, ung thư đại tràng, hoặc các vấn đề về tuyến giáp. Đối với những người mắc viêm đại tràng, tình trạng táo bón xen kẽ với tiêu chảy là một triệu chứng thường gặp.

Mối liên quan giữa viêm đại tràng và táo bón

Viêm đại tràng là tình trạng niêm mạc đại tràng bị tổn thương, gây ra một loạt các triệu chứng rối loạn chức năng. Một trong những hậu quả chính của tình trạng viêm là làm giảm khả năng hấp thụ nước và điện giải của ruột già.

Khi niêm mạc đại tràng bị viêm, nhu động ruột cũng trở nên bất thường. Quá trình co bóp đẩy phân bị chậm lại, khiến phân lưu lại lâu hơn trong đại tràng, mất nước và trở nên khô cứng, gây ra táo bón. Ngược lại, việc phân bị ứ đọng lâu ngày cũng có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có hại phát triển, làm trầm trọng thêm tình trạng viêm. Do đó, táo bón và viêm đại tràng tạo thành một vòng luẩn quẩn, tác động tiêu cực lẫn nhau.

Ngoài ra, Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn chức năng đường tiêu hóa rất phổ biến. Người mắc IBS thường gặp phải các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu và đặc biệt là sự thay đổi thói quen đi tiêu. Một trong những thể phổ biến nhất của IBS là IBS-C, nơi táo bón là triệu chứng chủ đạo. Trong trường hợp này, người bệnh thường phải rặn mạnh khi đi tiêu, đi ngoài không hết phân và có cảm giác phân bị tắc nghẽn.

Những ảnh hưởng tiêu cực tình trạng táo kéo dài

Táo bón kéo dài không chỉ gây ra khó chịu mà còn có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe, nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời.

Ảnh hưởng sức khỏe thể chất

• Bệnh trĩ: Khi đi tiêu khó khăn, việc rặn mạnh và lâu có thể làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch ở vùng hậu môn, gây ra bệnh trĩ.
• Nứt kẽ hậu môn: Phân khô cứng và quá lớn khi đi qua hậu môn có thể gây ra vết rách, gọi là nứt kẽ hậu môn.
• Sa trực tràng: Tình trạng rặn mạnh kéo dài có thể làm giãn các cơ hỗ trợ, khiến một phần trực tràng bị sa xuống qua hậu môn.

Ảnh hưởng chất lượng cuộc sống

Táo bón mãn tính gây ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu, làm giảm năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Người bệnh có thể cảm thấy tự ti, ngại tham gia các hoạt động xã hội do tình trạng đau bụng và đầy hơi.

Để cải thiện tình trạng táo bón và các rối loạn tiêu hóa khác, bạn cần kết hợp nhiều phương pháp, từ điều chỉnh lối sống đến chế độ ăn uống lành mạnh. Một chế độ ăn giàu chất xơ, uống đủ nước và tập thể dục thường xuyên là những yếu tố then chốt.

Khách hàng chia sẻ cảm nhận sau khi dùng IBS Tuệ Tĩnh

Với những người gặp phải các vấn đề viêm đại tràng, IBS Tuệ Tĩnh là một sản phẩm thuần thảo dược giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa thường gặp đáng được quan tâm. IBS Tuệ Tĩnh được bào chế từ những thành phần thảo dược quý như Bạch truật, Bạch thược, Bạch linh, Mộc hương và Sài hồ. Các thành phần này đã được sử dụng trong y học cổ truyền để hỗ trợ điều hòa chức năng của hệ tiêu hóa. IBS Tuệ Tĩnh tập trung vào việc hỗ trợ cải thiện các tình trạng khó chịu như đau bụng, đầy bụng và tiêu chảy do viêm đại tràng, giúp người dùng cảm thấy dễ chịu hơn.

Ưu điểm nổi bật của IBS Tuệ Tĩnh nằm ở sự kết hợp hài hòa giữa các thảo dược, mang lại hiệu quả hỗ trợ một cách nhẹ nhàng. Với viên uống tiện lợi, dễ dàng mang theo mọi lúc, mọi nơi. Sản phẩm phù hợp với những người đang gặp tình trạng viêm đại tràng, những người thường xuyên ăn uống thất thường gặp vấn đề về rối loạn tiêu hóa hoặc những người muốn chăm sóc sức khỏe đường ruột tốt hơn.

Trên đây, là những thông tin có liên quan đến tình trạng táo bón. Nhiều người thường xem nhẹ và bỏ qua các dấu hiệu này nhưng nếu để tình trạng táo bón kéo dài có thể gây những hậu quả dài hạn đến chính sức khỏe người mắc.

Liên hệ hotline Dược phẩm Tuệ Tĩnh 1800 2295 (Miễn cước) hoặc đặt lịch khám tại Phòng khám YHCT Tuệ Tĩnh Đường TẠI ĐÂY để nhận tư vấn chuyên sâu và tận tâm nhất.