Bệnh mất ngủ và an thần

Dù bạn đã ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, nhưng vẫn cảm thấy uể oải và mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau? Bạn đã tuân thủ đúng các quy tắc giấc ngủ nhưng tình trạng mệt mỏi này vẫn kéo dài. Vậy đâu là lý do thực sự khiến bạn không thể ...

Giấc ngủ ngon là một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với sức khỏe, nhưng có thể bạn không ngờ rằng chính những thói quen và hoạt động trong buổi sáng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Mặc dù thói quen đi ngủ đúng giờ và ...

Trong thế giới hiện đại, chúng ta thường nghe nói về việc cơ thể “quá tải” do công việc, căng thẳng hay áp lực cuộc sống. Nhưng liệu bạn có biết rằng bộ não của chúng ta cũng có thể rơi vào tình trạng “quá tải”? Khi bộ não phải làm việc quá sức, nó ...

Caffeine là một trong những chất kích thích phổ biến nhất trên thế giới, chủ yếu có trong cà phê, trà, nước ngọt, và sô cô la. Mặc dù caffeine có thể mang lại cảm giác tỉnh táo và cải thiện tâm trạng, nhưng nó cũng có những tác động tiêu cực đáng kể đến ...

Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe làn da. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và tràn đầy năng lượng mà còn có tác động sâu sắc đến vẻ đẹp bên ngoài của bạn. ...

Trong xã hội hiện đại, công việc yêu cầu nhiều giờ làm việc vào ban đêm không còn là điều hiếm gặp. Nhiều người để hoàn thành công việc phải làm ca đêm, làm việc xuyên đêm, hoặc phải thức khuya. Tuy nhiên, việc làm việc vào ban đêm và thiếu ngủ có thể gây ...

Khi mùa đông đến, không chỉ khiến chúng ta cảm thấy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Theo bác sĩ TS YHCT Đỗ Minh Hiền, Nguyên Trưởng Bộ môn YHCT Trường Đại học Điều dưỡng Nam Định, cố vấn của Công ty Dược phẩm Tuệ Tĩnh, “Thời tiết lạnh làm ...

Trong cuộc sống hiện đại, giấc ngủ ngon là một trong những yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi người. Để cải thiện giấc ngủ, nhiều người tìm đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ giấc ngủ hoặc sử dụng thuốc ngủ. Tuy nhiên, việc ...

Giấc ngủ là một phần thiết yếu của sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn gặp khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ. Hãy cùng Công ty Dược phẩm Tuệ Tĩnh khám phá những mẹo hữu ích giúp bạn dễ dàng tận hưởng giấc ngủ ngon trong 5 phút hoặc ít hơn. Bài viết dưới ...

Sức khỏe não bộ là yếu tố quan trọng quyết định chất lượng cuộc sống của mỗi người. Thiếu máu não không chỉ làm giảm hiệu suất làm việc mà còn có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng hơn. Trong bài viết này, TS YHCT Đỗ Minh Hiền– cố vấn chuyên môn của ...

Bạn đã bao giờ tự hỏi, liệu việc sử dụng thuốc an thần để giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ có thực sự an toàn khi kết hợp với các loại thuốc khác? Đừng để sự thiếu hiểu biết khiến sức khỏe của bạn gặp rủi ro! Thuốc an thần có thể là ...

Tiểu đường là một trong những bệnh lý phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Đối với người tiểu đường, việc kiểm soát mức đường huyết là vô cùng quan trọng, và chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc này. Việc sử dụng ...