Tin nổi bật

Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng là một yếu tố không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu không biết cách quản lý, căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe thể chất và làn da của bạn. Không ít người không biết ...

Ngủ trưa là một thói quen rất phổ biến ở nhiều nền văn hóa và được coi là liệu pháp hiệu quả giúp cơ thể phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng giấc ngủ ngắn này, khi được thực hiện đúng cách, có thể mang lại vô vàn lợi ích ...

Lo âu là một cảm giác tự nhiên mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải trong cuộc sống. Tuy nhiên, khi lo âu trở nên mãn tính hoặc quá mức, nó có thể làm bạn cảm thấy mất phương hướng, căng thẳng, và mệt mỏi. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến ...

Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng là một yếu tố không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu không biết cách quản lý, căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe thể chất và làn da của bạn. Không ít người không biết ...

Lo âu là một cảm xúc tự nhiên, nhưng khi kéo dài và không được kiểm soát, nó có thể trở thành một yếu tố lớn gây mệt mỏi. Khi cơ thể phải đối mặt với căng thẳng và lo âu, hệ thần kinh sẽ kích hoạt phản ứng “chiến đấu hoặc chạy trốn”, khiến ...

Ngủ là quá trình quan trọng để cơ thể và tâm trí được phục hồi. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng giật mình trong lúc ngủ. Ngủ bị giật mình là một hiện tượng phổ biến mà nhiều người gặp phải, gây gián đoạn giấc ngủ và làm giảm chất lượng nghỉ ngơi. ...

Trong thời đại kỹ thuật số hiện nay, mạng xã hội trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Dù có thể mang lại nhiều tiện ích, kết nối con người và chia sẻ thông tin, nhưng ít ai nhận ra rằng mạng xã hội cũng chính là ...

Trong xã hội hiện đại, căng thẳng công việc là một vấn đề đang ngày càng gia tăng, đặc biệt khi chúng ta đối mặt với yêu cầu cao từ công việc và cuộc sống cá nhân. Người lao động trên toàn cầu báo cáo rằng họ luôn cảm thấy căng thẳng trong công việc ...

Mất ngủ là vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải, đặc biệt là khi cơ thể phải đối mặt với những thay đổi nội tiết tố. Rối loạn nội tiết tố nữ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn gây ra nhiều tác động tiêu cực đến tâm ...

Suy nhược thần kinh không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận ra, và nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Đôi khi, những triệu chứng ban đầu có thể bị bỏ qua hoặc nhầm ...

Giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng giúp tái tạo năng lượng, phục hồi cơ thể và cải thiện sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, rất nhiều người đang phải đối mặt với vấn đề mất ngủ, đặc biệt là khi căng thẳng và lo âu chiếm ưu thế ...

Suy nhược thần kinh là một trong những căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Từ áp lực công việc, cuộc sống bận rộn, đến những căng thẳng vô hình khác, tất cả đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thần kinh của bạn. Tuy nhiên, ...